15 نصيحة لكل فراشة والله راح تندمي لو مادخلت.

[center][center][center][center][size=25]بسم الله الرحمن الرحيم[/size]
[size=29][size=25]السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. [/size][/size]
[size=25][size=25] [/size][/size]
[center]

[size=25][size=25][size=21]15نصيحة لاحلى فراشة لتكوني اسعد فتاة

1- خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي و أنت مبتسمة.

2 - اجلسي صامتة لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3 - خصصي لنومك 7 ساعات يوميًا

4 - عشي حياتك بــثلاث أشياء :(( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العبي ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرئي كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصصي وقتًا للغذاء الروحي :(( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلمي أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثري من تناول الأغذية الطبيعية و اقتصدي من الأغذية المعلبة

11- اشربي كميات كبيرة من الماء

12- حاولي أن تجعلي 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيعي وقتك الثمين في الثرثرة

14- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيـــطر عليك و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

[/size][/size][/size]

[/center]
[/center]
[/center]
[/center]

15-شاركيني بردودك التي تسعدني[/center]

» تعلم من فراشة
» عيب والله عيب
» فعائشة والله خير منكِ
» نصيحة لله
» نصيحة غالية الى اختي الغالية