فوائد التين لا نحصى

للتين فوائد عظيمة ،لايدركها الكثير منا فلقد ذكره الله تعالى القران الكريم حين قال بسم الله الرحمن الرحيم

"والتين والزيتون " صدق الله العظيم

فهو يحتوى على العديد من المكملات الغذائية والعناصر الهامة التى يحتاجها الجسم، فهو عنصر غنى بفيتامين " B " وغيره من العناصر الهامة للانسان.

ينصح العديد من الاطباء بتناول التين لاحتوائه على العديد من الفيتامينات كما سبق ذكرها اضافة اليها الكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية الهامة ، فهو ايضا يعمل على تقليل الكوليسترول فى الدم ،ويساعد على تنظيم الضغط وايضا الحماية من سرطان القولون .

واليكم بعض المعلومات الخاصة بتناول التين صباحا :

1_ينصح به الاطباء من يعانون فى زيادة فى الوزن ، لاحتوائه على العديد من الالياف ،والتى تشعرك بالشبع ،بالاضافة انه يمنع تحفيز الجلوكوز على التحول الى دهون مما يقلل من الوزن .

2_كما سبق وان اوضحنا انه يعمل على تخفيض الكوليسترول فى الدم ،نتيجة لاحتوائة على العديد من الالياف خاصة البكتين مما يخفض من الوزن مما يعمل على تقليل الكوليسترول فى الدم .

3_التين ثمرة غنية بحمض الكلوروجينيك ، والذى يعمل على تحسين المناعه وحمايه الجسم من مسسبات الحساسية ، لذلك يعد التين مصدر هام للتخلص من الحساسية فهى ثمار شديدة القلوية .

4-يساعد على تعزيز حركة الامعاء ،مما يمنع الامساك .

5_مصدر هام للحصول على الكالسيوم ، فهو يحتوى على مايقرب من 79 ملغ من الكاليسوم مما يساعد على حماية العظام ،ويحتوى ايضا على الماغنيسيوم ونسبة قليلة من الفسفور ، كل هذه العناصر تعمل على تقوية العظام .

6- يقلل من الاصابة بخطر الامراض السرطانية ،والالتهابية المزمنة .

7_يزيد من كفاءة الجهاز الهضمى .

كل هذه الفوائد على سبيل التوضيح لا على سبيل الحصر فاللتين فوائد عديدة يجب الاهتمام بها

تخفيض الكولسترول الضار

التين المجفف مصدر غني بالالياف القابلة للذوبان والتي يسهل هضمها

وتفيد بالذات في التخلص من كرات الكولسترول وتنقي الجسم منها

التين المجفف والامساك

يعتبر التين المجفف من اهم الاغذية التي تساعد الامعاء وتنشطها وتمنع حدوث الامساك

ومن اجل الحصول على نتائج افضل يجب تناول التين المجفف اكثر من مررة في اليوم الواحد وستلاحظ الفرق.

الوزن الزائد والتين المجفف

ومن فوائد الالياف الموجودة في التين انها تعمل على تقليل الوزن وينصح به خاصة للافراط ذوي السمنة المفرطة,

ولكن يجب الانتباه والحرص على عدم تناوله مع الحليب

لانه في هذه الحالة سيكون من مسببات زيادة الوزن.

فوائد التين المجفف للقلب

نظرا لاحتواء التين المجفف على البوليفينول وعنصر اوميغا ثلاثة وأوميغا ستة

فان هذا من شأنه ان يساهم في حماية القلب وبعض الامراض التي يمكن ان تصيبه.

فوائد التين المجفف في الوقاية سرطان القولون

سرطان القولون تنخفض نسبة حدوثه اذا كنت ممن في نظامهم الغذائي التين المجفف

نظرا لغناه بالالياف التي تعمل على تنظيف جهاز القولون العصبي وتمنع اصابة بالسرطان.

التين المجفف ومرض السكري

حسب الجمعية الامريكية لمرض السكري التين المجفف وايضا اوراقه

يمكن ان تقلل نسبة الانسولين الموجود بالدم,وايضا البوتاسيوم الموجود بالتين

يمكن ان يعمل على التحكم بنسبة السكر في الدم,

وينصح استخدامه اوراق التين اما شربها كشاي او نقعها في الماء حتى يمتج مع مكوناتها.

التين المجفف وارتفاع ضغط الدم

غنى ثمرة التين بالبوتاسيوم وعنصر الصوديوم يمكن ان يعمل على التحكم في ضغط الدم

ومنع ارتفاعه,ومعروف ان الصوديوم غالبا مصدره الاملاح ولكن يعتبر الصوديوم

الموجود في فاكهة التين افضل بكثير لحالة ضغط الدم المرتفع.

فوائد التين المجفف للعظام

التين المجفف يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم التي تعمل على تقوية العظام

ومنع هشاشتها وايضا التين المجفف يتكون من فيتامين ك

ونسبة مهمة من عنصر المغنيسيوم المعروف عنهما ايضا تقويتها للعظام.

ويحتوي التين على نسبة عالية من المواد السكرية

كما يحتوي على أملاح أساسية

كما يحتوي على مادة تدخل في عملية تجلط الدم وإيقاف النزيف

حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ك).

ويعد التين مغذياً مليناً، ملطفاً، مقشعاً، مهضماً، مقوياً، منقياً، مصرّفاً، منضجاً الأورام

مضاداً الحموضة في الجسم، غاسلاً الكلى والمسالك البولية، مفتتاً الرمل

مصلحاً حموضة الجهاز الهضمي

علاجاً فعالاً لأمراض السعال والشاهوق والربو والرئة وعلل الحنجرة والفم

كما أنه يقوي الشعب التنفسية والكلى، ويشد الأجسام الضعيفة الواهنة

ويقوي الذكاء والأعصاب، ويقضي على ازعاجات الدورة الشهرية

ويقلل من الكولسترول ويمنع زيادته..

وهو أفضل ما يؤكل صباحاً على الريق.

من الوصفات العلاجية

لعلاج الجروح والقروح النتنة:

تضمد بثمار التين المجففة والمغلية بالحليب، ولهذا الغرض نشق بضع ثمار من التين الجاف،

بحيث يفتح داخلها تماماً، وتغلى لمدة بضع دقائق بالحليب العادي،

وبعد أن تبرد قليلاً يغطى بها الجرح، حيث يكون سطحها الداخلي (من جهة البذور)

فوق الجرح مباشرة، وتثبت فوقه برباط من القطن، مع تجديد هذا الضماد (3 - 4) مرات في اليوم.

لعلاج الإمساك، وخاصة عند المسنين المتقدمين في العمر:

يعالج الإمساك بمنقوع الثمار الجافة، وذلك بوضع (3 - 4) حبات من الثمار الجافة

في نصف كوب ماء بارد في المساء، وتؤكل الثمار صباحاً، ويشرب الماء، وذلك صباحاً على الريق.

لعلاج الإمساك أيضاً:

تطبخ ثلاث أو أربع ثمرات من التين الطازج المقطع

في كوب من الحليب مع 12 حبة من الزبيب، ويشرب الخليط صباحاً على الريق.

يؤكل التين من قبل كل من يشكو من الوهن:

سواء أكانوا من الكبار أم الصغار، وحتى الحوامل..

فهو يقضي على كل ضعف يصاب به الجسم أو الأعصاب

وهو يقوي الذكاء، ويقضي على الحامض البولي الذي يسبب انحلالاً ووهناً للقوى.

أكل التين على الريق

صباحاً أفضل من أي دواء ملين

مهما كان تحضيره الكيماوي

أكل التين على معدة خالية - على الريق -

يفتت الحصا ويذيب الرمل، ويعدل حموضة المعدة، ويمنح القوة والنشاط

ومع اليانسون ينظم وينشط الجهاز الهضمي، ويطهر الأمعاء

ويقوي الشعب التنفسية والكلى.

يمكن تحضير شراب التين من التين المجفف والماء

وتناوله شراباً لذيذاً في حالات النزلات الصدرية والرئوية والمعوية والإمساك والتهاب المجاري البولية

ولتعديل حموضة الجسم، وتليين المعدة

والقضاء على الإمساك المستعصي (وخاصة اذا شرب على الريق)

وهو شراب مفيد لكل علل الصدر

لتسكين السعال وتنشيط الدورة الدموية

وتنظيم الحيض وما يرافقه من ازعاجات، وللزحار (إسهال مدمن):

يستحلب مقدار (30 غراماً) من أوراق التين الغضة في لتر ماء مغلي لمدة ربع ساعة

وبعد التصفية يشرب منه مقدار ثلاثة فناجين يومياً بعد الطعام..

ويفضل أخذه قبل موعد الدورة بأسبوع.

للقضاء على الكولسترول وزيادته في الدم:

يشرب المستحلب السابق المصنوع من الأوراق

يتم التغرغر بمغلي ثمار التين

ضد التهابات اللثة وغشاء الفم، وللذبحة اللوزية والبحة.

تعالج الثآليل بحليب التين (التين الذكر) دلكاً صباحاً ومساء

أو بعود التين الذكر كيّاً

(يجب أن نعلم أن حليب التين يسبب ورماً في مناطق الوجه اذا كان بها ثآليل..

لذلك يجب الحذر..)

لكسل الأمعاء:

يقطع مقدار سبع حبات من التين الجاف

وتغمس في زيت زيتون مع اضافة بضع شرائح من الليمون

وتترك لمدة ليلة كاملة، وفي الصباح تؤكل هذه الشرائح على الريق.

فوائد التين المجفف للجنس للبواسير للامساك وللضغط

التين له العديد من الفوائد خاصة للتحكم في سرعة القذف

وللصحة الجنسية وزيادة نشاط الدماغ وتحسين التركيز الذهني,

- التين ثمره مليئه بالبذور

وقد أثبتت الابحاث فائدة التين فى تحسين القدره الانجابيه للرجاال

و زيادة انتاج عدد الحيوانات المنويه وتقليل الاصابه بالعقم

تمنياتي لكم بالصحه والعافية