ما هو فقر الدم
فقر الدم ( Anemia ) هو حالة طبية تتميز بعدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم لتنقل كمية كافية من الاكسجين الى الانسجة. والانسان الذي يعاني من فقر الدم من المرجح ان يشعر بالتعب في احيان متقاربة.

هنالك بضعة انواع مختلفة من فقر الدم، ولكل نوع منها مسبب خاص به. قد يكون فقر الدم حالة مؤقتة او حالة طبية مستمرة, وقد يتراوح بين المعتدل والحاد.

عندما يشك اي شخص بانه مصاب بفقر الدم, عليه التوجه الى الطبيب, لان فقر الدم يمكن ان يشكل علامة مبكرة لتطور مرض اكثر حدة وخطورة. وتتراوح علاجات فقر الدم بين تناول المضافات الغذائية ( Food additives ) وحتى العلاجات الطبية. وقد يكون بالامكان منع تطور انواع معينة من فقر الدم عن طريق الحفاظ على تغذية متوازن, متنوعة وصحية.

أعراض فقر الدم
تتنوع اعراض فقر الدم وتختلف، تبعا للمسبب. هذه الاعراض قد تشمل:

التعب
شحوب البشرة
خفقان قلب سريع وغير منتظم
ضيق التنفس
اوجاع في الصدر
الدوخة
تغيرات في الحالة الادراكية
برود اليدين والقدمين
الصداع
وقد يكون فقر الدم في بداياته معتدلا جدا وغير محسوس, لكن الاعراض تزداد سوءا كلما تفاقم المرض.

أسباب وعوامل خطر فقر الدم
يتكون الدم من سائل يسمى "البلازما" ( المصورة / الهيولى – Plasma ) ومن خلايا. وهنالك ثلاثة انواع مختلفة من خلايا الدم التي تعوم داخل البلازما :

خلايا / كريات الدم البيضاء ( Leucocytes ) - هذه الخلايا تحارب العدوى ( Infections ).
الصفائح / الصفيحات الدموية ( Platelet/ Thrombocyte ) - هذه الخلايا تساعد الدم على التخثر بعد الاصابة.
خلايا / كريات الدم الحمراء ( Erythrocytes ) - هذه الخلايا تحمل الاكسجين ( Oxygen ) من الرئتين، بواسطة دفق الدم, الى الدماغ، الاعضاء الحيوية الاخرى والانسجة في الجسم. فالجسم يحتاج الى امدادات ثابتة من الدم الغني بالاكسجين (المحمل بالاكسجين) ليقوم بوظائفه بشكل سليم. ويمنح الدم الغني بالاكسجين الجسم الطاقة التي يحتاجها ويمنح الجلد مظهرا صحيا ونضرا.
وتحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين ( خضاب الدم - Hemoglobin )، وهو بروتين غني بالحديد احمر اللون يمنح الدم لونه (الاحمر). والهيموجلوبين يمكن خلايا الدم الحمراء من نقل (حمل) الاكسجين من الرئتين الى بقية اعضاء الجسم ونقل ثاني اكسيد الكربون ( Carbon dioxide ) من الجسم، عودة، الى الرئتين، بحيث يمكن اخراجه من الجسم في عملية الزفير.

معظم خلايا الدم, بما فيها خلايا الدم الحمراء, يتم انتاجها باستمرار في النقي ( نخاع العظم - Bone marrow )، وهو عبارة عن مادة اسفنجية حمراء اللون موجودة في داخل تجويفات العظام الكبيرة في الجسم. ومن اجل انتاج الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء, يحتاج الجسم الى الحديد, معادن اخرى, فيتامينات وبروتينات تتوفر في الغذاء الذي يتناوله الانسان.

مسببات الانواع الشائعة من فقر الدم:

عندما يكون الانسان مصاب بفقر الدم, فان جسمه لا ينتج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء, انما يضيع الكثير منها او يتلفها بسرعة تفوق قدرته على انتاج خلايا دم جديدة.

الانواع الشائعة من فقر الدم ومسبباتها تشمل:

فقر الدم الناجم عن عوز الحديد ( Iron deficiency anemia ): هذا النوع الشائع من فقر الدم يصيب ما يقارب 2 – 3% من سكان الولايات المتحدة البالغين. السبب لحدوثه هو نقص الحديد في الجسم. ذلك ان نخاع العظم يحتاج الى الحديد من اجل انتاج الهيموجلوبين. وان لم يكن تزويد الحديد كافيا، فلن يستطيع الجسم انتاج كمية كافية من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء. والنتيجة هي: فقر الدم الناجم عن عوز الحديد.
فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات ( Vitamin Deficiency Anemia ): بالاضافة الى حاجته الى الحديد، يحتاج الجسم ايضا الى حمض الفوليك ( Folic acid ) والى فيتامين "ب 12" ( Vitamin B12 ) لانتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء الصحيحة. النظام الغذائي الذي ينقصه احد المركبات الغذائية الحيوية, هذه او غيرها، يمكن ان يؤدي الى خفض انتاج خلايا الدم الحمراء. وعلاوة على هذا، فثمة اشخاص لا تتمتع اجسامهم بالقدرة على امتصاص فيتامين B-12 بشكل فعال.
فقر الدم كعرض لمرض مزمن: العديد من الامراض المزمنة، مثل السرطان ( Cancer ), الايدز ( متلازمة العوز المناعي المكتسب - AIDS ), النقرس ( Gout ), داء كرون ( Crohn’s disease ), وامراض التهابية مزمنة اخرى بامكانها التاثير على انتاج خلايا الدم الحمراء, والتسبب بالتالي بفقر دم مزمن. كما يمكن ان يؤدي فشل الكلى، ايضا، الى فقر الدم.
فقر الدم اللاتنسجي ( Aplastic anemia ): هذا النوع من فقر الدم نادر جدا، لكنه يشكل خطرا على الحياة. وهو يحدث نتيجة لتدني قدرة نخاع العظم على انتاج انواع خلايا الدم الثلاثة (خلايا الدم الحمراء, البيضاء وصفائح الدم). ولا يزال سبب فقر الدم اللاتنسجي غير معروف في معظم الحالات. ولكن، هنالك اعتقاد بان له علاقة بامراض تمس بعمل الجهاز المناعي ( Immune system ).
فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم: العديد من الامراض, مثل ابيضاض الدم ( اللوكيميا - Leukemia ), خلل التنسج النخاعي ( Myelodysplasia ) - وهو عبارة عن حالة طبية سابقة للوكيميا – يمكنها ان تؤدي الى نشوء فقر دم والتاثير على نخاع العظم. تاثيرات الاضطرابات السرطانية، او شبه السرطانية، هذه يمكن ان تتراوح بين التغيير المعتدل جدا في كميات انتاج خلايا الدم وحتى التوقف الكامل عن انتاجها بما يشكل خطرا على الحياة. كما ان هنالك انواعا اخرى من السرطان تهاجم الدم ونخاع العظم, مثل الورم النقيي المتعدد ( Multiple myeloma ), اضطرابات التكاثر النقوي ( Myeloproliferative disorders ), الورم اللمفي ( lymphoma ), يمكن ان تؤدي الى نشوء فقر دم.
فقر الدم الناجم عن انحلال الدم ( Hemolysis ): هذه المجموعة من انواع فقر الدم تتطور عندما يتم اتلاف خلايا الدم الحمراء بسرعة تفوق قدرة نخاع العظم على انتاج خلايا دم جديدة.
هنالك امراض دم معينة بامكانها التسبب بتلف خلايا الدم الحمراء بشكل مكثف. الاضطرابات في الجهاز المناعي يمكن ان تدفع الجسم الى انتاج اضداد ( Antibodies ) لخلايا الدم الحمراء, والتسبب باتلافها قبل الاوان. كما ان تناول ادوية معينة, كانواع مختلفة من المضادات الحيوية ( Antibiotics ) المستعملة لمعالجة انواع مختلفة من العدوى (التلوثات), يمكن ان يتسبب، ايضا، بتلف خلايا الدم الحمراء.
فقر الدم المنجلي ( Sickle cell anemia ): هذا النوع من فقر الدم يكون احيانا حادا, ينتقل بالوراثة, وفي معظم الحالات يصيب الناس ذوي الاصول الافريقية, العربية او بحر المتوسطية. هذا النوع من فقر الدم يحدث نتيجة لخلل في الهيموجلوبين يجعل خلايا الدم الحمراء ذات شكل استثنائي يشبه المنجل. هذا الشكل من خلايا الدم الحمراء يسبب ضمور هذه الخلايا وموتها قبل الاوان, وهكذا يسبب نقصا مزمنا في خلايا الدم الحمراء.
انواع اخرى من فقر الدم: هنالك انواع اضافية اخرى من فقر الدم, هي انواع اكثر ندرة مثل الثلاسيميا ( Thalassemia ), وانواع تنجم عن عيوب في الهيموجلوبين. واحيانا، لا يمكن الوصول الى تشخيص دقيق لسبب ظهور فقر الدم.
عوامل الخطر لظهور فقر الدم تشمل:

سوء التغذية: كل انسان، سواء كان شابا او بالغا، تتركب تغذيته، على الغالب، من اغذية فقيرة الحديد والفيتامينات, وبالاخص حمض الفوليك, معرض للاصابة بفقر الدم. فالجسم بحاجة الى الحديد, البروتين والفيتامينات لكي ينتج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء.
امراض واضطرابات في الامعاء: ان المصابين بامراض او اضطرابات في الامعاء من شانها التاثير على امتصاص مركبات الغذاء في الامعاء الدقيقة، مثل داء كرون والداء البطني ( Celiac disease ), هم اشخاص معرضون للاصابة بفقر الدم. اجراء عملية لازالة جزء من الامعاء الدقيقة، او معالجة الجزء المصاب في الامعاء الدقيقة, التي يتم فيها امتصاص مركبات الغذاء, يمكن ان يؤدي الى نقص في مركبات غذائية معينة، ثم الى فقر الدم تاليا.
الدورة الشهرية ( دورة الحيض - Menstrual cycle ): النساء في سن الخصوبة هن، بشكل عام، الفئة الاكثر عرضة للاصابة بفقر الدم الناجم عن عوز الحديد, مقارنة بالرجال. وذلك لان المراة تفقد كميات من الدم, ونتيجة لذلك تفقد الحديد ايضا, في فترة الحيض.
الحمل: المراة الحامل تكون معرضة جدا للاصابة بفقر الدم الناجم عن عوز الحديد, وذلك لان مخزون الحديد المتوفر لديها ينبغي ان يدعم حجما اكبر من الدم مما في الحالة الطبيعية وان يكون، ايضا، مصدرا للهيموجلوبين الذي يحتاج اليه الجنين للنمو والتطور.
امراض وحالات مزمنة: المصابون بمرض سرطاني, بالفشل الكلوي ( Renal failure ) او بالفشل الكبدي ( Hepatic failure ), او باية حالة طبية مزمنة اخرى, يمكن ان يكونوا عرضة لتطور فقر دم يدعى "فقر الدم المصاحب لامراض مزمنة" (فقر الدم كعرض لمرض مزمن). هذه الحالات الطبية قد تتسبب بنقص في خلايا الدم الحمراء. كما ان فقدان الدم, البطيء لكن المزمن, الناجم عن قرحة هضمية ( Peptic ulcer )، او عن قرحة في مكان اخر من الجسم، قد يؤدي الى استنفاد مخزون الحديد في الجسم، وبالتالي يسبب فقر دم الناجم عن عوز الحديد.
عوامل وراثية: اذا كان ثمة من بين افراد العائلة من هو مصاب باحدى حالات فقر الدم التي تنتقل بالوراثة, كفقر الدم المنجلي, فهذا يشكل عامل خطر للاصابة بفقر الدم، على اساس وراثي.
مضاعفات فقر الدم
اذا لم تتم معالجة فقر الدم, فقد يؤدي الى ظهور تاثيرات ومضاعفات جانبية مختلفة, منها:

فرط التعب ( التعب الزائد ): في حالات فقر الدم الصعبة من الممكن ان يشعر المريض بالتعب لدرجة تمنعه من القيام بواجباته اليومية البسيطة جدا، اذ يكون متعبا جدا ويصعب عليه اللعب او العمل.
مشاكل في القلب: قد يسبب فقر الدم تسارع نبضات القلب وعدم انتظامها - اضطراب نظم القلب ( Arrhythmia ). ففي حالة فقر الدم يتوجب على القلب ان يضخ كمية اكبر من الدم من اجل التعويض عن نقص الاكسجين في الدم. وقد يؤدي هذا الامر، حتى، الى "فشل القلب" ( Heart failure ).
ضرر للاعصاب: يعتبر فيتامين B - 12 ضروريا وحيويا ليس فقط لانتاج خلايا الدم الحمراء السليمة, وانما ايضا لعمل جهاز الاعصاب بشكل سليم.
تغيرات في الحالة الادراكية: النقص في فيتامين B - 12 قد يؤثر على عمل الدماغ الطبيعي.
الموت: انواع معينة من فقر الدم التي تنتقل بالوراثة, مثل فقر الدم المنجلي, قد تسبب مضاعفات طبية حادة تشكل خطرا على الحياة. فقدان كميات كبيرة من الدم خلال فترة زمنية قصيرة يؤدي، بصورة عامة، الى فقر دم, قد يكون قاتلا.
تشخيص فقر الدم
يمكن للاطباء تشخيص فقر الدم عن طريق استعراض التاريخ الطبي للمريض, اجراء فحص جسماني شامل واختبارات دم , بما في ذلك العد الدموي الشامل ( CBC - Complete blood count ), وهو الاختبار الذي يفحص مستوى / تركيز خلايا الدم الحمراء وكذلك مستوى الهيموجلوبين في الدم. لدى الانسان البالغ، تتراوح القيم الطبيعية لخلايا الدم الحمراء بين 32 و 43 بالمئة، بينما تتراوح قيم الهيموجلوبين الطبيعية لدى الانسان البالغ بين 11 و 15 غراما للديسيلتر.

من الممكن ان يتم فحص خلايا الدم تحت المجهر لفحص اسباب اخرى مثل:

الحجم.
الشكل.
اللون.
اجراء هذه الفحوصات قد يساعد على الوصول الى تشخيص دقيق. على سبيل المثال, في فقر الدم الناجم عن عوز الحديد, تكون خلايا الدم الحمراء اصغر حجما وذات لون اكثر شحوبا من المعتاد. في فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات، تكون خلايا الدم الحمراء اكبر حجما واقل عددا من المعتاد.

علاج فقر الدم
تتنوع علاجات فقر الدم وتختلف باختلاف المسبب لفقر الدم:

فقر الدم الناجم عن عوز الحديد: هذا النوع من فقر الدم تتم معالجته، في اغلب الحالات، بواسطة تناول مكملات (مضافات) الحديد.
فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات: هو نوع صعب من فقر الدم تتم معالجته بواسطة حقن تحتوي على فيتامين B - 12، وقد يستمر ذلك، في بعض الحالات، مدى الحياة.
فقر الدم المصاحب للامراض المزمنة: ليس هنالك علاج معين لهذا النوع من فقر الدم.
فقر الدم اللاتنسجي: قد تشمل معالجة هذا النوع من فقر الدم باعطاء الدم وريديا ( Intravenous feeding ) لرفع كمية خلايا الدم الحمراء في الجسم.
فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم: تتراوح معالجة فقر الدم الناجم عن هذه الامراض المتعددة بين تناول ادوية بالمعالجة الكيماوية ( Chemotherapy ) وحتى زرع نخاع عظم.
فقر الدم الناجم عن انحلال الدم: تشمل معالجة فقر الدم الناجم عن انحلال الدم الامتناع عن تناول ادوية معينة, معالجة العدوى (التلوثات) المرافقة وتناول ادوية كابتة للجهاز المناعي الذي يهاجم خلايا الدم الحمراء.
فقر الدم المنجلي: تشمل معالجة هذا النوع من فقر الدم مراقبة ورصد مستويات الاكسجين في الجسم, تناول مسكنات للالام, تناول السوائل، بالشرب او عن طريق التسريب لتخفيف الالام ولمنع ظهور مضاعفات.
الوقاية من فقر الدم
معظم حالات فقر الدم غير قابلة للمنع.

ولكن، بالامكان منع ظهور فقر الدم الناجم عن عوز الحديد او فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات بواسطة التغذية المتوازنة والمتنوعة التي تحتوي على:

الحديد
حمض الفوليك
فيتامين B - 12
فيتامين C
المواظبة على تناول اغذية غنية بالحديد هي امر هام جدا، وخاصة بالنسبة للاشخاص ذوي الاجسام التي تحتاج الى كميات كبيرة جدا من الحديد, كالاطفال الذين يستهلكون الحديد بكميات كبيرة في فترة النمو, النساء الحوامل والنساء في سن الخصوبة. من المهم جدا تزويد كميات كافية من الحديد وخاصة للاطفال, للنباتيين, وللذين يركضون لمسافات طويلة
ا