[rtl]أطعمه تساعدك على فقدان الوزن [/rtl]



اننا لا نشك في ان رائحة الطعام تلعب دورا كبيرا في عملية زيادة الوزن، فهي تفتح الشهية عند كثير منا، ولكن السؤال هنا .. هل رائحة بعض الاطعمة يمكنها ان تساعدك على فقدان الوزن بصورة فعالة ؟؟؟ ، الاجابة هي ” نعم ” ، فهناك عدة انواع من الاطعمة تساعدك فعلا على فقدان الوزن عن طريق شمها وسنستعرض كل نوع علي حدا من هذه الاطعمة وكيف تعمل علي فقدان الوزن؟؟؟

 

زيت الزيتون
 

اثبتت الكثير من الدراسات التي اجريت مؤخرا علي ان رائحة ” زيت الزيتون ” انه يشعر الشخص بامتلاء المعدة ، فهي تحفز علي افراز هرمون معين في الدم يشعرك بالشبع وايضا على افراز بعض الدهون الصحية التي يتم افرازها في البطن لتشعر ايضا بالشبع و فقدان الشهية ومن ثم فقدان الوزن

 

 

الثوم
” الثوم ” من مكسبات الطعم التي لها رائحة قوية جدا، وهذه الروائح القوية تجعلك تشتهي رائحة الطعام اكثر مما ترغب في تناوله ، بالتالي هي تساعدك كثيرا على تقليل كميات الطعام التي تتناولها كل يوم و فقدان الشهية.

 




 
 

التفاح الاخضر والموز
اثبتت الدراسات التي تعمل على روائح الطعام ان بعض مما يرغبون في فقدان الوزن ويأكلون الفاكهة مثل التفاح الاخضر والموز مع استنشاق رائحتهما قبل الاكل يميلون اكثر إلى فقدان الوزن اكثر مما هم لا يقومون بهذه العملية، فاستنشاق الاشياء الحلوة يساعدك على فقدان الشهية وبالتالي فقدان الوزن

 




 
 

الكرفس والشمر
هناك انواع من الخضرة تكون لها رائحة قوية ويستخدمها الكثير لتغيير رائحة الفم ، ولكنها ايضا تعمل كمساعد في فقدان الشهية مثل شم عود واحد من الكرفس مع كوب من الماء يمكنه ان يساعد علي فقدان الشهية


 


جريب فروت
” الجريب فروت ” كما نعلم انه مليئ بفيتامين سي والحمضيات، (( وهي الفاكهة المفضلة لمتبعي الحمية )) ، وكشفت الدراسات ان التعرض لرائحة الجريب فروت لمدة 15 دقيقة تساعد علي فقدان الشهية و من ثم فقدان الوزن .