الرواحل الإسلامية الشاملة
عزيزي الزائر الفاضل . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب فالأمر بسيط جدا سجل من هنا
وأجرك على الله, والله المستعان

almom جماعة almom
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 7nlluyeo4n7d
الرواحل الإسلامية الشاملة
عزيزي الزائر الفاضل . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب فالأمر بسيط جدا سجل من هنا
وأجرك على الله, والله المستعان

almom جماعة almom
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 7nlluyeo4n7d
الرواحل الإسلامية الشاملة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الرواحل الإسلامية الشاملة


 
الرئيسيةالرئيسية  عزالدينعزالدين  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
توقيت الصلاة

اسعار النفط
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ماذا يحدث في مؤسسة المياه ؟
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالسبت 26 يونيو 2021, 19:49 من طرف عزالدين

» الدخول اليومي للصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالإثنين 09 نوفمبر 2020, 18:45 من طرف عزالدين

» برامج تربوية للأطفال رائعة سفينة النجاة
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:59 من طرف بنت الإسلام

»  برامج تربوية للأطفال رائعة هلا و حلا
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:44 من طرف عزالدين

»  برامج تربوية للأطفال رائعة عام الفيل
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:41 من طرف عزالدين

» ماما أحبك
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:40 من طرف عزالدين

»  برامج تربوية للأطفال رائعة العم نور
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:39 من طرف عزالدين

» حروف أبجدية
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:38 من طرف عزالدين

» بيت بيوت أطفال
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:37 من طرف عزالدين

»  برامج تربوية للأطفال رائعة كشافتي درب أغر
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:32 من طرف عزالدين

» سفينة الصحراء
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:30 من طرف عزالدين

» أجمل الألوان
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:29 من طرف عزالدين

» كيف ترى منتدى الرواحل في حلته الحالية ؟
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالأربعاء 27 مايو 2020, 15:08 من طرف عزالدين

» صويلح يذكر بعض مناقب الشيخ محفوظ نحناح
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالثلاثاء 26 مايو 2020, 15:58 من طرف عزالدين

» حملة الاستغفار
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالجمعة 10 أبريل 2020, 22:18 من طرف أبو فتحي

» أنشود زمان ابو دجانة عبدك يا رباه
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالإثنين 27 يناير 2020, 20:30 من طرف عزالدين

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ADJ7 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 21314 مساهمة في هذا المنتدى في 6616 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
الدخول اليومي للصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
كيف أسجل في المنتدى
كيفية كتابة طلب عمل باللغة الفرنسية و العربية
مجموعة مدائح دينية البردة
كتاب من الطبخ الجزائري بالصور
كيفية كتابة طلب عمل باللغة الفرنسية و العربية
ادعية الحج و العمرة
اللوحة العجيبة التعليمية للأطفال
كالعادة نكت جزائرية ..غير الجديد 2010
هنا آخر تطورات عن الثورة في مصر
المواضيع الأكثر نشاطاً
الدخول اليومي للصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
هنا آخر تطورات عن الثورة في مصر
حملة الاستغفار
تفسير الأحلام
أخبارالأخيرة بالصور الفيديوا ثورة عمر المختارفي ليبيا
اليوم والغد
أخبار سوريا المحتلة
كيف ترى منتدى الرواحل في حلته الحالية ؟
كلنا ذوو خطأ
لغز صعب أو سهل؟
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عزالدين - 4853
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Vote_rcap تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_voting_bar تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_vote_lcap 
غيورة على ديني - 1743
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Vote_rcap تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_voting_bar تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_vote_lcap 
العائدة إلى الله - 1717
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Vote_rcap تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_voting_bar تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_vote_lcap 
حور العين - 1414
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Vote_rcap تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_voting_bar تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_vote_lcap 
المنتصر بالله - 1397
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Vote_rcap تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_voting_bar تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_vote_lcap 
خديجة تقوى الله . - 1090
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Vote_rcap تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_voting_bar تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_vote_lcap 
المشتاق إلى الجنة - 809
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Vote_rcap تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_voting_bar تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_vote_lcap 
بنت الإسلام - 733
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Vote_rcap تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_voting_bar تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_vote_lcap 
الاخلاص لوجه الله - 679
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Vote_rcap تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_voting_bar تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_vote_lcap 
نور الريحان - 506
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Vote_rcap تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_voting_bar تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_vote_lcap 
محمد صلى الله عليه وسلم

الحبيب المصطفى


حفظ القرآن الكريم


أذكار الصباح


أوقات الصلاة





مواقع الصحف
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 36 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 36 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 615 بتاريخ الأربعاء 14 أغسطس 2019, 08:15

 

  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حور العين
مشرف
مشرف
حور العين


نوع المتصفح: :  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Firefo10
الرواحل : محبة وإخاء
انثى عدد الرسائل : 1414
العمر : 39
المزاج : في نعمة ورحمة من الله
أقطن في : الجزائر
علم بلدي :  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Algeri10
الترقية :  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 1510
نقاط التميز في الرواحل الإسلامية الشاملة : 29252
الأوســــمة :  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 2110
التميّز : 41

 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت    تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالأربعاء 15 سبتمبر 2010, 00:00

[size=9][size=9][size=9][size=9][size=9][size=9][size=9][size=9][size=9][size=9][size=25]

[size=21]كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل ل لكمبيوتر

ويهمل الاعتناء به ..!



هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح


تفيد عيونكم ان شاء الله
..!


ed]آولاً..]

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم

اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!



 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 94200.imgcache



ed]ثآنياً..]

بنفس الطريقة السآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا

للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..



 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 94201.imgcache




ed]ثالثاً..]

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم

بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع

وعكس عقارب الساعه..!!

 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 94202.imgcache





ed]رآبعاً..]

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!
 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 94203.imgcache
[/size][/size][/size][/size][/size]
[/size]
[/size]
[/size][/size][/size][/size][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المنتصر بالله
وسام العطاء
وسام العطاء
المنتصر بالله


نوع المتصفح: :  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Explor10
الرواحل : محبة وإخاء
ذكر عدد الرسائل : 1397
العمر : 48
الموقع : f.farid37@yahoo.fr
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : الحمد لله
أقطن في : الجزائر
علم بلدي :  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Algeri10
الترقية :  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 1410
نقاط التميز في الرواحل الإسلامية الشاملة : 28491
الأوســــمة :  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 2110
التميّز : 32

 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت    تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالأربعاء 15 سبتمبر 2010, 09:21

السلام عليكم
ed]ثالثاً..]

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم

بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع

وعكس عقارب الساعه..!!


عند تجربتي لهذا التمرين احسست بدوران وكدت ان يغمى علي ههههههههههههه
لله درك اختاه حبيتي حبيتي تخلي كل الرواحل حول ههههههههههههههههههههه





جزاك الله السلام عليكم 01 جزاك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.yazgulu.com/Guller/126.swf
حور العين
مشرف
مشرف
حور العين


نوع المتصفح: :  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Firefo10
الرواحل : محبة وإخاء
انثى عدد الرسائل : 1414
العمر : 39
المزاج : في نعمة ورحمة من الله
أقطن في : الجزائر
علم بلدي :  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Algeri10
الترقية :  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 1510
نقاط التميز في الرواحل الإسلامية الشاملة : 29252
الأوســــمة :  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 2110
التميّز : 41

 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت    تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت I_icon_minitimeالخميس 16 سبتمبر 2010, 02:00

هيه حبيت نخليكم كامل تجربوها مكرة فيكم برك

هههههههههههههههه باش تتعدبو ودوخو

ولا تنسى اخي اغنية عمي البوليسي ههههههههههههه

ربي يخليك على ردك لموضوعي

 تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 404886  تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت 175110
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للعين بعد تصفح ـــــالانترنت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين الفصل الثالث الرابعة متوسط
» تصفح لاخبار الرياضه
» خدمة جديدة تصفح المنتدى
» تصفح اخبار اليوم ......فى الرياضه
» هل يعود هذا الخطاب خير علينا ام خطاب وانتها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تصفح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرواحل الإسلامية الشاملة :: منتديات الأسرة المسلمة :: قسم المعلومات العامة-
انتقل الى: