الرواحل الإسلامية الشاملة
عزيزي الزائر الفاضل . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب فالأمر بسيط جدا سجل من هنا
وأجرك على الله, والله المستعان

almom جماعة almom


 
الرئيسيةعزالدينالأحداثس .و .جالمنشوراتبحـثالتسجيلدخول
اسعار النفط
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
توقيت لجميع العالم

Blogger widget

http://i63.servimg.com/u/f63/13/03/17/45/th/21212110.gif

زوار منتدى الرواحل
free counters

المواضيع الأخيرة
» مؤتمر صحفي للأجنحة العسكرية لفصائل المقاومة حول أحداث المسجد الأقصى المبارك
السبت 22 يوليو 2017, 21:14 من طرف المشتاق إلى الجنة

» الأقصى في خطر
السبت 22 يوليو 2017, 21:11 من طرف المشتاق إلى الجنة

» علاج آلام الأسنان قبل زيارة الطبيب
الخميس 22 يونيو 2017, 10:17 من طرف المشتاق إلى الجنة

» الدخول اليومي للصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
السبت 10 يونيو 2017, 12:04 من طرف المشتاق إلى الجنة

» وحدة القياس
الأربعاء 15 مارس 2017, 08:06 من طرف المشتاق إلى الجنة

» الثمار تقوم بقتل السرطان
السبت 04 فبراير 2017, 10:25 من طرف المشتاق إلى الجنة

» تخلص من البواسير نهائياً
السبت 04 فبراير 2017, 10:16 من طرف المشتاق إلى الجنة

» وداعاً للفشل الكلوي مع هذا المكون في الصورة .. جزى الله خيراً كل من نشرها
الجمعة 27 يناير 2017, 19:08 من طرف المشتاق إلى الجنة

» كيفية إلغاء إشتراك خدمة رنتي للهواتف نجمة. جيزي. موبيليس
الإثنين 26 ديسمبر 2016, 17:00 من طرف عزالدين

» جمعة مباركة
الجمعة 25 نوفمبر 2016, 20:20 من طرف عزالدين

» لن أعترف بإسرائيل
الجمعة 07 أكتوبر 2016, 21:26 من طرف المنتصر بالله

» مجاهدون دخلوا قصر الإيليزي رغم أنف الأفلان
الجمعة 07 أكتوبر 2016, 15:57 من طرف المنتصر بالله

» اللهم لا تجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا و اجعلنا هادين مهتدين يا رب
الجمعة 07 أكتوبر 2016, 15:35 من طرف المنتصر بالله

» الرجل الجبل أبو بكر الصديق رضي الله عنه وأرضاه
الجمعة 07 أكتوبر 2016, 15:30 من طرف المنتصر بالله

» رحماك يارب
الجمعة 23 سبتمبر 2016, 20:37 من طرف المشتاق إلى الجنة

» طفلة جزائرية تبكي على فلسطين الجريحة بمشاعر جد ماثرة
الجمعة 23 سبتمبر 2016, 20:35 من طرف المشتاق إلى الجنة

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1661 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو redd_mel فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 21206 مساهمة في هذا المنتدى في 6578 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
كيفية كتابة طلب عمل باللغة الفرنسية و العربية
كتاب من الطبخ الجزائري بالصور
مجموعة مدائح دينية البردة
كيفية كتابة طلب عمل باللغة الفرنسية و العربية
ادعية الحج و العمرة
اللوحة العجيبة
الدخول اليومي للصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
كالعادة نكت جزائرية ..غير الجديد 2010
كيف أسجل في المنتدى
برامج تربوية للأطفال رائعة
المواضيع الأكثر نشاطاً
الدخول اليومي للصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
هنا آخر تطورات عن الثورة في مصر
حملة الاستغفار
تفسير الأحلام
أخبارالأخيرة بالصور الفيديوا ثورة عمر المختارفي ليبيا
اليوم والغد
أخبار سوريا المحتلة
كيف ترى منتدى الرواحل في حلته الحالية ؟
كلنا ذوو خطأ
لغز صعب أو سهل؟
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عزالدين - 4759
 
غيورة على ديني - 1743
 
العائدة إلى الله - 1715
 
حور العين - 1414
 
المنتصر بالله - 1392
 
خديجة تقوى الله . - 1090
 
المشتاق إلى الجنة - 809
 
بنت الإسلام - 731
 
الاخلاص لوجه الله - 679
 
نور الريحان - 506
 
محمد صلى الله عليه وسلم

الحبيب المصطفى


المعلم المحفظ القرآن الكريم


حفظ القرآن الكريم


أذكار الصباح

المواقع الصديقة


المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 9 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 9 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 168 بتاريخ السبت 29 يناير 2011, 23:09
الوقت من ذهب

شاطر | 
 

 دراسة علمية: من فوائد أكل السمك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خديجة تقوى الله .
وسام العطاء
وسام العطاء
avatar

نوع المتصفح: :
الرواحل : محبة وإخاء
انثى عدد الرسائل : 1090
العمر : 30
أقطن في : الجزائر
علم بلدي :
الترقية :
نقاط التميز في الرواحل الإسلامية الشاملة : 16784
الأوســــمة :
التميّز : 51

مُساهمةموضوع: دراسة علمية: من فوائد أكل السمك   الأربعاء 07 أكتوبر 2009, 15:53



دراسة علمية: من فوائد أكل السمك

دراسة
جديدة تؤكد أن السمك له فوائد كثيرة في الوقاية من مختلف الأمراض مثل
الربو وأمراض القلب والجلطات الدماغية والوقاية من الخرف وغير ذلك من
الأمراض....


يقول تعالى: (وَهُوَ
الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا
وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ
مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ
) [النحل: 14].


السمك يعالج الربو

يقول
الباحثون إن تناول الأسماك الغنية بالزيوت، مثل سمك الماكريل والسلمون
وغيرها، يمكن أن يساعد على التقليل من مخاطر التعرض لنوبات الربو والوقاية
منها، لكن يجب أن يستهلك باعتدال.


يشار
إلى أن هذه الفوائد المكتشفة تعد آخر حلقة في سلسلة طويلة من الفوائد
الصحية التي يمكن الحصول عليها من إدخال هذه الأسماك في مكونات التغذية
اليومية. وقد درس مشروع البحث، الذي أجري في جامعة كمبرج البريطانية، حالة
أكثر من 750 متطوعاً بعضهم مصاب بالربو والبعض الآخر سليم.


وحذر
العلماء من الإفراط في تناول هذه الأسماك، إذ إنها تحتوي في الوقت نفسه
على مركبات الديوكسان التي يمكن أن تكون ضارة إذا تم تناولها بكميات
كبيرة.




تبين
للباحثين أن الأشخاص المصابين بالربو ممن يعانون من أعراض المرض ومنها ضيق
النفس والصدر، يقل أكلهم للأسماك الغنية بالزيوت الطبيعية بكثير عن
نظرائهم الذين يعانون من المرض نفسه لكن لا يعانون من الأعراض بنفس القوة.
كما يقول البحث، إن النقص الشديد في تناول الأسماك الغنية بالزيوت يعدّ
عاملاً مساهماً في ارتفاع نسب الإصابة بالربو بينهم.


وفي
دراسة أخرى تبين للباحثين بأن الأسماك تمثل جزءاً مهما من النظام الغذائي
للبشر، وبخاصة للمرأة الحامل من الضروري أن تتناول وجبتين من الأسماك
أسبوعيا". ويقول العلماء إنه من الممكن أن تساعد الأحماض الدهنية أوميجا-3
على نمو الأجنة عن طريق تقليل لزوجة الدم وتسريع معدل سريانه، وهو ما يزيد
من معدل الغذاء الذي يتلقاه الجنين من أمه.


السمك يقي من الجلطات الدماغية

يقول
الباحثون إن أكل السمك يمكن أن يساعد في الوقاية من الإصابة بالجلطات
الدماغية، واكتشفوا أن تناول السمك خمس مرات أسبوعياً يمكن أن يقلص من
احتمالات الإصابة بالجلطات بأكثر من النصف تقريباً.


ورحبت
جمعية الجلطات الدماغية بهذه النتائج ودعت إلى الإكثار من أكل الأسماك
خاصة تلك الغنية بالزيوت مثل سمك الماكريل والتونة والسردين، وشارك في
الدراسة معمل تشانينج ببريجام ومستشفى السيدات وكلية الطب بجامعة هارفارد.
وركزت الدراسة أساسا على السيدات لكن جمعية الجلطات الدماغية تقول إن تلك
النتائج يمكن أيضا أن تطبق على الرجال.


وتتبعت
الدراسة نحو ثمانين ألف سيدة على مدار أربعة عشر عاما. وخلصت إلى أن
النساء اللاتي يكثرن من تناول الأسماك يكن اقل عرضة للإصابة بالجلطات
الدماغية، خاصة تلك التي تحدث نتيجة تجلط الدم.


ومن
المعروف أن بعض الدوائر الطبية تنصح بتناول الأسبرين يوميا لتجنب الإصابة
بجلطات الدم، لكن الدارسة تظهر أن الإكثار من تناول الأسماك يمكن أن يعمل
عمل الأسبرين ويغني عنه لهذا الغرض.


ثبت
أن السيدات اللاتي يتناولن السمك من مرة إلى ثلاث مرات أسبوعياً تقل لديهن
احتمالات الإصابة بجلطة دماغية بنسبة سبعة في المئة عن مثيلاتهن اللاتي
يتناولنه أقل من مرة شهرياً. بينما تتقلص احتمالات الإصابة بالسكتة بنسبة
اثنين وعشرين في المئة عند تناول السمك مرة واحدة، تزداد إلى سبعة وعشرين
في المئة في حالة تناوله من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً، وترتفع إلى
اثنين وخمسين في المئة لخمس مرات في الأسبوع.


وقالت
جمعية الجلطات الدماغية إن هذه الدراسة تحمل أنباء عظيمة لمكافحة الجلطات
وحثت الرجال والنساء على السواء على الإكثار من تناول الأسماك، ويقول
الباحث اوين ريداهان إن الدراسة تشجع على اتباع أنظمة غذائية صحية تضم،
إلى جانب الأسماك، الفواكه والخضراوات، قائلاً إن هذا سيحسن من صحة متبع
هذه الأنظمة الغذائية.




يؤكد
العلماء اليوم أن الأسماك الغنية بالزيوت مفيدة في الوقاية من أمراض القلب
والتهابات المفاصل الروماتزمية والخرف. والدراسة الجديدة تؤكد فائدتها
للوقاية من الربو والجلطات الدماغية.


السمك لعلاج الأزمات القلبية

كشفت
دراسة جديدة أن تناول الأسماك الزيتية كسمك السالمون والتونه مرتين في
الأسبوع على الأقل قد يمنع الإصابة بالأزمات القلبية. ووجد الأطباء في
الولايات المتحدة دليلاً على أن مادة الأوميجا 3 أو إن 3 المتواجدة في هذا
النوع من الأسماك يمكن أن تمنع الحركة غير المنتظمة للقلب والتي قد تؤدي
إلى أزمة قلبية.


وتعد
هذه الدراسة هي أحدث الدراسات التي ألقت الضوء على الفوائد الصحية
المحتملة لتناول الأسماك الزيتية. وكانت دراسات سابقة قد أوضحت أن تناول
هذه الأسماك قد يحمي من الإصابة بمرض القلب أو الأزمة القلبية.




وجد
الأطباء أن الأسماك الزيتية يمكن أن تمنع نبضات القلب غير المنتظمة. وأن
تحول دون وجود كميات زائدة من الصوديوم والكالسيوم في القلب. ويمكن لهذه
الإفرازات الكهربية الزائدة أن تسبب تغيرات عصبية خطيرة في القلب. وقال
الأطباء في دراستهم التي نشرت في صحيفة جمعية القلب الأمريكية " أوضحت
التجارب على الحيوانات أن الأحماض الدهنية المتواجدة في مادة إن 3
بالأسماك الزيتية مخزنة في أغشية خلايا القلب ويمكن أن تمنع الموت المفاجئ
نتيجة أزمة قلبية.


وأجرى
الباحثون في هذه الدراسة اختبارات على 2033 رجلاً يعانون من مرض القلب
ووجهت لهم نصائح بتناول مزيد من الدهون أو الأسماك. وبحثوا معدل الوفيات
بين هؤلاء الأشخاص منذ عامين، حيث وجدوا انخفاضا نسبته 29 بالمائة في
معدلات الوفاة عن غيرهم من المصابين بالمرض.


ويقول
الدكتور ليف إن ذلك يوضح أن تناول الأسماك الزيتية ساعد في منع نبضات
القلب غير المنتظمة ومن حدوث أزمات قلبية. ويعتقد الأطباء أن ما يقرب من
نصف حالات الوفاة الناجمة عن أزمات قلبية يكون السبب فيها نبضات القلب غير
المنتظمة. وأكد ليف إلى أن تناول الأسماك الزيتية سواء الطازجة أو المجمدة
هو أفضل السبل لحماية القلب. كما نصحت مؤسسة القلب البريطانية كل شخص أن
يأكل مرتين على الأقل من الأسماك الزيتية كل أسبوع.


والآن يا أحبتي...

إن
مثل هذه الدراسات تدعونا نحن المسلمين للاستفادة من نتائجها بحيث نركز في
غذائنا على شيء من السمك ولو مرة في الأسبوع على الأقل. كذلك أن نلجأ إلى
الأغذية التي ذكرها القرآن لأن الله تعالى لا يذكر شيئاً عبثاً في كتابه
الكريم.


وأن
نحمد الله على هذه النعم الغزيرة التي لا تُحصى، ولا ننسى أن الحوت الذي
هو نوع من السمك ذُكر في القرآن في ثلاث آيات في قوله تعالى:


1- (قَالَ
أَرَأَيْتَ إِذْ أَوَيْنَا إِلَى الصَّخْرَةِ فَإِنِّي نَسِيتُ الْحُوتَ
وَمَا أَنْسَانِيهُ إِلَّا الشَّيْطَانُ أَنْ أَذْكُرَهُ وَاتَّخَذَ
سَبِيلَهُ فِي الْبَحْرِ عَجَبًا
) [الكهف: 63].


2- (فَالْتَقَمَهُ الْحُوتُ وَهُوَ مُلِيمٌ) [الصافات: 142].

3- (فَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ وَلَا تَكُنْ كَصَاحِبِ الْحُوتِ إِذْ نَادَى وَهُوَ مَكْظُومٌ) [القلم: 48].

وذكر الله الأسماك التي تعيش في المياه العذبة والتي تعيش في المياه المالحة في قوله تعالى: (وَمَا
يَسْتَوِي الْبَحْرَانِ هَذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ سَائِغٌ شَرَابُهُ وَهَذَا
مِلْحٌ أُجَاجٌ وَمِنْ كُلٍّ تَأْكُلُونَ لَحْمًا طَرِيًّا
وَتَسْتَخْرِجُونَ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ فِيهِ
مَوَاخِرَ لِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ
)
[فاطر: 12]. وهذه نعمة من الله يجب أن نؤدي شكرها ليس من خلال الكلام
فحسب، بل من خلال أداء العبادات وإطعام الفقراء والحرص على ألا ندخل شيئاً
من المال الحرام، أي أن يكون مطعمنا حلالاً، وهذا هو الشكر الحقيقي.


وأود
أن أضيف شيئاً آخر ليكون العلاج كاملاً ألا وهو تلاوة القرآن والاستماع
إلى القرآن، فمن أجل صيانة القلب لا يكفي أن نعتني بالغذاء أو الرياضة، بل
هناك ما هو أهم ألا وهو تغذية القلب بالاستماع إلى القرآن لأن الله تعالى
يقول: (
الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) [الرعد: 28].


وقد
قمتُ بمراقبة الكثير ممن يحفظون القرآن ويتلونه ويحافظون على أداء
العبادات وبخاصة الصلاة على وقتها، ووجدتُ أن لديهم قدرة كبيرة على تحمل
ضغوط الحياة ووجدتهم أكثر الناس استقراراً وطمأنينة، وأقل الناس معاناة من
الأمراض الجسدية... وهذا يؤكد أثر الالتزام بتعاليم الإسلام وأثر تلاوة
القرآن على النظام المناعي للمؤمن.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حور العين
مشرف
مشرف
avatar

نوع المتصفح: :
الرواحل : محبة وإخاء
انثى عدد الرسائل : 1414
العمر : 32
المزاج : في نعمة ورحمة من الله
أقطن في : الجزائر
علم بلدي :
الترقية :
نقاط التميز في الرواحل الإسلامية الشاملة : 16917
الأوســــمة :
التميّز : 41

مُساهمةموضوع: رد: دراسة علمية: من فوائد أكل السمك   الجمعة 09 أكتوبر 2009, 06:06

سبحان الله

الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ)


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة علمية: من فوائد أكل السمك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرواحل الإسلامية الشاملة :: منتديات الطب البديل و الطب الحديث :: قسم الطب البديل-
انتقل الى: