الرواحل الإسلامية الشاملة
عزيزي الزائر الفاضل . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب فالأمر بسيط جدا سجل من هنا
وأجرك على الله, والله المستعان

almom جماعة almom
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول 7nlluyeo4n7d
الرواحل الإسلامية الشاملة
عزيزي الزائر الفاضل . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب فالأمر بسيط جدا سجل من هنا
وأجرك على الله, والله المستعان

almom جماعة almom
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول 7nlluyeo4n7d
الرواحل الإسلامية الشاملة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الرواحل الإسلامية الشاملة


 
الرئيسيةالرئيسية  عزالدينعزالدين  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
توقيت الصلاة

اسعار النفط
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ماذا يحدث في مؤسسة المياه ؟
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالسبت 26 يونيو 2021, 19:49 من طرف عزالدين

» الدخول اليومي للصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالإثنين 09 نوفمبر 2020, 18:45 من طرف عزالدين

» برامج تربوية للأطفال رائعة سفينة النجاة
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:59 من طرف بنت الإسلام

»  برامج تربوية للأطفال رائعة هلا و حلا
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:44 من طرف عزالدين

»  برامج تربوية للأطفال رائعة عام الفيل
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:41 من طرف عزالدين

» ماما أحبك
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:40 من طرف عزالدين

»  برامج تربوية للأطفال رائعة العم نور
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:39 من طرف عزالدين

» حروف أبجدية
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:38 من طرف عزالدين

» بيت بيوت أطفال
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:37 من طرف عزالدين

»  برامج تربوية للأطفال رائعة كشافتي درب أغر
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:32 من طرف عزالدين

» سفينة الصحراء
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:30 من طرف عزالدين

» أجمل الألوان
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:29 من طرف عزالدين

» كيف ترى منتدى الرواحل في حلته الحالية ؟
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالأربعاء 27 مايو 2020, 15:08 من طرف عزالدين

» صويلح يذكر بعض مناقب الشيخ محفوظ نحناح
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالثلاثاء 26 مايو 2020, 15:58 من طرف عزالدين

» حملة الاستغفار
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالجمعة 10 أبريل 2020, 22:18 من طرف أبو فتحي

» أنشود زمان ابو دجانة عبدك يا رباه
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالإثنين 27 يناير 2020, 20:30 من طرف عزالدين

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ADJ7 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 21314 مساهمة في هذا المنتدى في 6616 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
الدخول اليومي للصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
كيف أسجل في المنتدى
كيفية كتابة طلب عمل باللغة الفرنسية و العربية
مجموعة مدائح دينية البردة
كتاب من الطبخ الجزائري بالصور
كيفية كتابة طلب عمل باللغة الفرنسية و العربية
ادعية الحج و العمرة
اللوحة العجيبة التعليمية للأطفال
كالعادة نكت جزائرية ..غير الجديد 2010
هنا آخر تطورات عن الثورة في مصر
المواضيع الأكثر نشاطاً
الدخول اليومي للصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
هنا آخر تطورات عن الثورة في مصر
حملة الاستغفار
تفسير الأحلام
أخبارالأخيرة بالصور الفيديوا ثورة عمر المختارفي ليبيا
اليوم والغد
أخبار سوريا المحتلة
كيف ترى منتدى الرواحل في حلته الحالية ؟
كلنا ذوو خطأ
لغز صعب أو سهل؟
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عزالدين - 4853
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Vote_rcapالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_voting_barالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_vote_lcap 
غيورة على ديني - 1743
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Vote_rcapالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_voting_barالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_vote_lcap 
العائدة إلى الله - 1717
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Vote_rcapالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_voting_barالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_vote_lcap 
حور العين - 1414
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Vote_rcapالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_voting_barالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_vote_lcap 
المنتصر بالله - 1397
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Vote_rcapالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_voting_barالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_vote_lcap 
خديجة تقوى الله . - 1090
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Vote_rcapالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_voting_barالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_vote_lcap 
المشتاق إلى الجنة - 809
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Vote_rcapالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_voting_barالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_vote_lcap 
بنت الإسلام - 733
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Vote_rcapالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_voting_barالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_vote_lcap 
الاخلاص لوجه الله - 679
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Vote_rcapالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_voting_barالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_vote_lcap 
نور الريحان - 506
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Vote_rcapالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_voting_barالوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_vote_lcap 
محمد صلى الله عليه وسلم

الحبيب المصطفى


حفظ القرآن الكريم


أذكار الصباح


أوقات الصلاة





مواقع الصحف
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 33 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 33 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 615 بتاريخ الأربعاء 14 أغسطس 2019, 08:15

 

 الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عزالدين
وسام العطاء
وسام العطاء
عزالدين


نوع المتصفح: : الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Firefo10
الرواحل : محبة وإخاء
ذكر عدد الرسائل : 4853
أقطن في : الجزائر
علم بلدي : الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Algeri10
الترقية : الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Aw110
نقاط التميز في الرواحل الإسلامية الشاملة : 35550
الأوســــمة : الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول 1710
التميّز : 82

الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول Empty
مُساهمةموضوع: الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول   الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول I_icon_minitimeالجمعة 01 يوليو 2011, 20:30

الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول


الابتعاد عن السمن الحيواني والبلدي والزبدة والكريمة والقشدة .
يفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت الذرة في طهى الطعام.
يفضل من اللحوم السمك والدجاج (بدون الجلد ).
يفضل اكل اللحم مشوياً أو مسلوقاً (وليس مقلياً)،وينصح بتجنب الأطعمة المقلية والمقالي بشكل عام.
الابتعاد عن صفار البيض والمخ والكبد والكلاوي ، ويسمح ببيضتين في الأسبوع ،أما بياض البيض فمسموح به في أى وقت.
الاعتدال في تناول الحليب واللبن والجبن ،أما الحليب والجبن منزوع الدسم فيمكن تناولها .
ينصح بتجنب الحلويات والشوكولاتة والايس كريم والكريمات والمشروبات الغازية إلا إذا كانت من نوع دايت.
ينصح بتناول الخبز الاسمر ، والاكثار من الالياف الطبيعية من خلال اكل المزيد من الخضار والفاكهة.
ينصح بممارسة رياضة المشى السريع لمدة 30 دقيقة يومياً.
ينصح بتخفيف الوزن والوصول للوزن المثالي قدر الامكان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://azzedine5000.maktoobblog.com/
 
الوصايا العشر للعلاج والوقاية من الكوليسترول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرواحل الإسلامية الشاملة :: منتديات الطب البديل و الطب الحديث :: قسم الطب البديل-
انتقل الى: