الكرنب يخفف الوزن

الكرنبمن الفصيلة الصليبية التي تحتوي على اللفت والفجل والكرنب وغيرها، وللكرنبعدة أنواع منها البحري، والأحمر، والأخضر، والملفوف الصيني. ورغم أن ابوقراط كان يشيد بفوائده إلا أن الإغريق لم يحبوه، وقد قالعنه الشيخ الرئيس ابن سينا: انه ملين للأمعاء، ويضمد الجروح والقروح،ويكافح البثور والأورام، ويستخدم مع الحلبة في علاج النقرس، ويصفي الصوت،ويفيد من يعاني من اضطرابات في الكبد والطحال، والجلد. وقد أشارت الدراسات الحديثة إلى أن الكرنب يحتوي على العناصر الغذائية التالية في كل 100جرام منه: 0,3 جرام مواد بروتينية - 6 جرامات مواد دسمة - 50 مللي فوسفور - 50ملغ كالسيوم -1 مللي حديد - 80 مللي فيتامين «ج» - فيتامين «ب» - فيتامين«د» - فيتامين «ك» - كبريت - يود – نحاس- زرنيخ - حمض الليسين. ومن الأمراض التي يمكن للكرنب المساهمة في علاجها:

القرحة الهضمية - البدانة - ارتفاع الكولسترول - الأورام السرطانية مثلسرطان الثدي والمعدة والقولون - الأرق - اضطرابات الأمعاء - توتر الأعصاب- أمراض الروماتيزم - انحطاط القوى والشعور بالوهن العام والتعب المزمن -الدوالي - التسمم الكحولي - أمراض البرد - التهابات الحنجرة والبلعوموالجيوب - البواسير - ضربة الشمس - تضخم البروستاتا - حصى المسالكالبولية- الدمامل والخراريج- التهاب المرارة- اضطرابات الطمث- السكري.


شوربة الكرنب صحية لتخفيف الوزن

بشكلعام يعتبر الكرنب من الخضر المفيدة للجسم، والتي تقي وتعالج الكثير منالأمراض، فهو أحد الخضروات الأكثر احتواء على الفيتامينات والعناصرالمعدنية، ويحوي عصيره مقداراً من فيتامين «ج» يفوق ما يحويه الليمون،إضافة إلى ذلك فهو يحتوي مقداراً كبيراً من فيتامينات «ب»، وهو غنيبالكالسيوم والكبريت والبوتاسيوم، والكرنب من الخضروات النادرة التي تحتويعلى الزرنيخ. ولأن الكرنب صعب الهضم ينصح بمضغه جيداً وعدم الإكثار منه، لأنه يسببالرياح والانتفاخ في الأمعاء، ويعد الكرنب الصغير الحجم والطازج أخف هضماًمن الكبير الحجم. وتنصح الإناث بتناول الكرنب من أجل الوقاية من الإصابة بسرطان الثديبمعدل أربع مرات في الأسبوع لكونه يحتوي على مواد تثبط مفعول الموادالمسرطنة في الجسم. كما ينصح من يعاني من الوزن الزائد بتناول الكرنب مع الكرفس والبصل الأخضر، إذ أن هذه الخضار تخفض الوزن دون أن تحدث

اشكرك على المعلومة لكن شوفي واحد سمين ههههههههه يطبقها انا خاطي هههههههههه
جزاك الله

افادك الله
انحيك على بحثك وموضوع مغيد جدا وبصفتنا مصرين واكثر حاجة عندنا الكرنب فمعلومة قيمة وشيقة ومفيد فحياك الله وجزاك خيرا ونتمنى لكى المذيد ودوام الصحة وطيب القلب

بارك الله فيكم كانت الردود جدية والبعض مزاحية
ربي يحفظكم على تنوير صفحتي
اما فيما يخص الكرنب قالولي عليه وجربتو لكن النافع ربي
هههههههه مع الشكولا اكيد تقعد حور العين كما هي
ربي يعيني عليه لانه سامط رهج والله مايتكل
اففففففف
بارك الله فيكم
الكرنب يخفف الوزن 175110

» أطعمه تساعدك على فقدان الوزن
» المشروبات الغازية للاطفال ترفع الوزن وتسوس الأسنان وتضعف العظام!!