الرواحل الإسلامية الشاملة
عزيزي الزائر الفاضل . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب فالأمر بسيط جدا سجل من هنا
وأجرك على الله, والله المستعان

almom جماعة almom
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ 7nlluyeo4n7d
الرواحل الإسلامية الشاملة
عزيزي الزائر الفاضل . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب فالأمر بسيط جدا سجل من هنا
وأجرك على الله, والله المستعان

almom جماعة almom
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ 7nlluyeo4n7d
الرواحل الإسلامية الشاملة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الرواحل الإسلامية الشاملة


 
الرئيسيةالرئيسية  عزالدينعزالدين  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
توقيت الصلاة

اسعار النفط
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ماذا يحدث في مؤسسة المياه ؟
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالسبت 26 يونيو 2021, 19:49 من طرف عزالدين

» الدخول اليومي للصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالإثنين 09 نوفمبر 2020, 18:45 من طرف عزالدين

» برامج تربوية للأطفال رائعة سفينة النجاة
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:59 من طرف بنت الإسلام

»  برامج تربوية للأطفال رائعة هلا و حلا
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:44 من طرف عزالدين

»  برامج تربوية للأطفال رائعة عام الفيل
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:41 من طرف عزالدين

» ماما أحبك
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:40 من طرف عزالدين

»  برامج تربوية للأطفال رائعة العم نور
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:39 من طرف عزالدين

» حروف أبجدية
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:38 من طرف عزالدين

» بيت بيوت أطفال
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:37 من طرف عزالدين

»  برامج تربوية للأطفال رائعة كشافتي درب أغر
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:32 من طرف عزالدين

» سفينة الصحراء
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:30 من طرف عزالدين

» أجمل الألوان
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2020, 18:29 من طرف عزالدين

» كيف ترى منتدى الرواحل في حلته الحالية ؟
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالأربعاء 27 مايو 2020, 15:08 من طرف عزالدين

» صويلح يذكر بعض مناقب الشيخ محفوظ نحناح
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 26 مايو 2020, 15:58 من طرف عزالدين

» حملة الاستغفار
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالجمعة 10 أبريل 2020, 22:18 من طرف أبو فتحي

» أنشود زمان ابو دجانة عبدك يا رباه
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالإثنين 27 يناير 2020, 20:30 من طرف عزالدين

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ADJ7 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 21314 مساهمة في هذا المنتدى في 6616 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
الدخول اليومي للصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
كيف أسجل في المنتدى
كيفية كتابة طلب عمل باللغة الفرنسية و العربية
مجموعة مدائح دينية البردة
كتاب من الطبخ الجزائري بالصور
كيفية كتابة طلب عمل باللغة الفرنسية و العربية
ادعية الحج و العمرة
اللوحة العجيبة التعليمية للأطفال
كالعادة نكت جزائرية ..غير الجديد 2010
هنا آخر تطورات عن الثورة في مصر
المواضيع الأكثر نشاطاً
الدخول اليومي للصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم)
هنا آخر تطورات عن الثورة في مصر
حملة الاستغفار
تفسير الأحلام
أخبارالأخيرة بالصور الفيديوا ثورة عمر المختارفي ليبيا
اليوم والغد
أخبار سوريا المحتلة
كيف ترى منتدى الرواحل في حلته الحالية ؟
كلنا ذوو خطأ
لغز صعب أو سهل؟
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عزالدين - 4853
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Vote_rcapكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_voting_barكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_vote_lcap 
غيورة على ديني - 1743
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Vote_rcapكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_voting_barكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_vote_lcap 
العائدة إلى الله - 1717
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Vote_rcapكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_voting_barكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_vote_lcap 
حور العين - 1414
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Vote_rcapكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_voting_barكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_vote_lcap 
المنتصر بالله - 1397
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Vote_rcapكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_voting_barكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_vote_lcap 
خديجة تقوى الله . - 1090
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Vote_rcapكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_voting_barكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_vote_lcap 
المشتاق إلى الجنة - 809
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Vote_rcapكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_voting_barكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_vote_lcap 
بنت الإسلام - 733
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Vote_rcapكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_voting_barكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_vote_lcap 
الاخلاص لوجه الله - 679
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Vote_rcapكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_voting_barكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_vote_lcap 
نور الريحان - 506
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Vote_rcapكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_voting_barكيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_vote_lcap 
محمد صلى الله عليه وسلم

الحبيب المصطفى


حفظ القرآن الكريم


أذكار الصباح


أوقات الصلاة





مواقع الصحف
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 36 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 36 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 615 بتاريخ الأربعاء 14 أغسطس 2019, 08:15

 

 كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور الريحان
وسام العطاء
وسام العطاء
نور الريحان


نوع المتصفح: : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Explor10
الرواحل : محبة وإخاء
انثى عدد الرسائل : 506
العمر : 48
أقطن في : الجزائر
علم بلدي : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Algeri10
الترقية : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ 1510
نقاط التميز في الرواحل الإسلامية الشاملة : 26712
التميّز : 22

كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟   كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 05 أكتوبر 2010, 23:29

كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟


يعاني كثيرون من مرض القولون العصبي، كما أنه مرض شائع يعاني منه حوالي 10 - 20% من الأشخاص بالإضافة إلى الكثير والكثير ممن يزعجهم هذا القولون العصبي ويطلبون المساعدة الطبية.

والقولون العصبي يعني خللا وظيفيا أو عصبيا بمعنى أنه ليس مرضا عضويا يسبب كثيرا من الإزعاج للشخص الذي يعاني منه ولكنه لا يتسبب في مضاعفات عضوية ولا يفضي - في حال من الأحوال - إلى الوفاة هذا ما أكده الدكتور أنسى فؤاد استشاري أمراض الباطنية، الذي قال أن هناك علاقة مشتركة بين المخ والقناة الهضمية، حيث يوجد ما يمكن وصفه بدائرة كهربائية بين القناة الهضمية والمخ مرورا بمحطات اتصال بالعصب الشوكي الموجود داخل العمود الفقري.

وثمة علاقة وثيقة بين أعراض القولون العصبي والطعام الذي نتناوله، فهناك أنواع من الطعام تسبب ظهور أعراض المرض التي قد تختلف من شخص إلى آخر.

ويشير د. أنسي كما ذكرت جريدة الرياض إلى أن هناك شواهد تدل على وجود عوامل أخرى وراء الإصابة بالقولون العصبي منها ظهور أو زيادة أعراض القولون العصبي عقب حدوث نزلة معوية نتيجة لإصابة الأمعاء بجرثومة ما مما يشير إلى إمكانية حدوث الخلل العصبي في جدار الأمعاء.

ومن المهم أن يتعلم المريض كيفية التعايش مع هذا المرض المزمن وتقليل أعراضه وذلك من خلال ملاحظة وتسجيل أنواع الأطعمة التي تزداد معها الأعراض ليتجنبها مستقبلا، ومحاولة التغلب على ارتباك القولون بتناول الوجبات الصغيرة، وأيضا مواجهة الضغوط العصبية بصلابة


يعاني كثيرون من مرض القولون العصبي، كما أنه مرض شائع يعاني منه حوالي 10 - 20% من الأشخاص بالإضافة إلى الكثير والكثير ممن يزعجهم هذا القولون العصبي ويطلبون المساعدة الطبية.

والقولون العصبي يعني خللا وظيفيا أو عصبيا بمعنى أنه ليس مرضا عضويا يسبب كثيرا من الإزعاج للشخص الذي يعاني منه ولكنه لا يتسبب في مضاعفات عضوية ولا يفضي - في حال من الأحوال - إلى الوفاة هذا ما أكده الدكتور أنسى فؤاد استشاري أمراض الباطنية، الذي قال أن هناك علاقة مشتركة بين المخ والقناة الهضمية، حيث يوجد ما يمكن وصفه بدائرة كهربائية بين القناة الهضمية والمخ مرورا بمحطات اتصال بالعصب الشوكي الموجود داخل العمود الفقري.

وثمة علاقة وثيقة بين أعراض القولون العصبي والطعام الذي نتناوله، فهناك أنواع من الطعام تسبب ظهور أعراض المرض التي قد تختلف من شخص إلى آخر.

ويشير د. أنسي كما ذكرت جريدة الرياض إلى أن هناك شواهد تدل على وجود عوامل أخرى وراء الإصابة بالقولون العصبي منها ظهور أو زيادة أعراض القولون العصبي عقب حدوث نزلة معوية نتيجة لإصابة الأمعاء بجرثومة ما مما يشير إلى إمكانية حدوث الخلل العصبي في جدار الأمعاء.

ومن المهم أن يتعلم المريض كيفية التعايش مع هذا المرض المزمن وتقليل أعراضه وذلك من خلال ملاحظة وتسجيل أنواع الأطعمة التي تزداد معها الأعراض ليتجنبها مستقبلا، ومحاولة التغلب على ارتباك القولون بتناول الوجبات الصغيرة، وأيضا مواجهة الضغوط العصبية بصلابة

الحمية التي تطهّر القولون:

إن إحدى أفضل الأطعمة الجيدة لتطهير القولون هي محّ البيض (الصفار) النيئ. يحتوي محّ البيض على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة المطلوبة لجسمك. ويمكنك أن تتناولي على الأقل مح بيضة واحد يوميا مالم تكن السموم في جسمك تحت السيطرة. وهناك عدّة أشكال للتناول محّ بيض. أفضلها أن يخلط بالحليب. أم الاختيار الآخر فهو أن يضاف إلى بعض عصير الفاكهة أو العصير النباتي.

إذا لم تتناولي مح البيض من قبل، يمكنك أن تضيفيه إلى تتبيلة السلطة الخضراء. يعتبر مح البيض وسيلة ممتازة لتطهّير القولون. ابدئي بهذا بشكل تدريجي، ابدئي بملعقة واحدة منه في الأيام الأولى. إذا استجاب جسمك إليه بشكل إيجابي، قومي بزيادة الكمية إلى محّ بيضة واحدة يوميا.

بضعة زيوت مثل زيت السمك، زيت جوز الهند، دهن سمك القدّ، أو زيت زيتون مفيدة للقولون أيضا. استعمال هذه الزيوت لا يجعل مستوى السموم أسوء في الجسم. كلّ هذه الزيوت في الحقيقة جيدة لصحتك لأسباب مختلفة، على سبيل المثال زيت السمك يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا -3. كذلك فان الزيوت المختلفة تساعدك على الحفاظ على التوازن الهرموني المطلوب في الجسم.

رقائق الخميرة غذاء مغذّي جدا أخرى تقريبا بنفس فائدة محّ البيض. فهو يحتوي على العديد من فيتامينات ب المهمة، والمعادن التي تساعد على تطهير القولون. وهذه حمية هامة لكإعلان

بشكل خاص إذا كنت لا ترغبين في تناول محّ البيض لأيّ سبب.

في عملية تطهّير القولون، سواء من خلال التمرين أو الحمية أو الدواء، قد تشعرين بالتعب أو البطء أو الإرهاق. في مثل هذه الحالات، تناولي بعض الأطعمة الغنية بفيتامين ج أو ملاحق فيتامين ج للحصول على الطاقة المطلوبة. على أية حال، يوصي باستشارة الطبيب قبل البدء بتناول مكملات فيتامين ج.

الحمية المخطط له بشكل جيد، هي طريقة فعالة في عملية تطهير القولون. قومي دائما باستشارة الطبيب المختص أو اطلبي المشورة حول ما تتناولين من أطعمة وما تتجنبين. قومي بشرح جميع أعراضك حتى يتمكن الطبيب من تقديم أفضل النصائح.

تأكدي من أنّ حميتك تتضمّن أوليا الثمار، والخضار، والبذور، والفاصوليا. كلّ هذه المواد الغذائية غنية بالألياف القابل للذوبان في الماء، والذي يمنع الإمساك. أيضا، وجود مادة الكلوروفيل في العديد من الأطعمة الخضراء ستجعل قولونك أكثر صحة. وهناك فوائد أخرى لكلوروفيل منها شفاء أنسجة المنطقة الهضمية المتضرّرة. على الأرجح بأن الناس الذين يأخذون ماء أقل أثناء اليوم يعانون من الإمساك أكثر. الكثير من الماء يمنع الإمساك ويمنع تراكم السموم في جسمك.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الإسلام
وسام العطاء
وسام العطاء
بنت الإسلام


نوع المتصفح: : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Firefo10
الرواحل : محبة وإخاء
انثى عدد الرسائل : 733
العمر : 32
أقطن في : الجزائر
علم بلدي : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Algeri10
الترقية : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ 1510
نقاط التميز في الرواحل الإسلامية الشاملة : 29662
الأوســــمة : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ 2510
التميّز : 12

كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟   كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالأربعاء 06 أكتوبر 2010, 06:42

جزاك الله السلام عليكم 01
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
racha123
عضو مبدع
عضو مبدع
racha123


نوع المتصفح: : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Firefo10
الرواحل : محبة وإخاء
انثى عدد الرسائل : 494
العمر : 34
أقطن في : الجزائر
علم بلدي : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Algeri10
الترقية : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ 9447.imgcache
نقاط التميز في الرواحل الإسلامية الشاملة : 26521
الأوســــمة : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ 2110
التميّز : 20

كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟   كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالأربعاء 06 أكتوبر 2010, 09:54

مشكورة يالغالية على هذا الموضوع الرائع من جد جزاكى الله كل خير على هذا الموضوع المفيد دائما مبدعة مثل ما عودتينا فى تقديمك لمواضيعك.دمتى بوح بهذا التميز و سلمت أناملك لهذا الطرح .فى أنتظار جديدك ولا تحرمنا من قلمك
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ 197586 كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ 960397 .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الريحان
وسام العطاء
وسام العطاء
نور الريحان


نوع المتصفح: : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Explor10
الرواحل : محبة وإخاء
انثى عدد الرسائل : 506
العمر : 48
أقطن في : الجزائر
علم بلدي : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Algeri10
الترقية : كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ 1510
نقاط التميز في الرواحل الإسلامية الشاملة : 26712
التميّز : 22

كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟   كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالأربعاء 06 أكتوبر 2010, 11:04

لا تشكريني كثيرا , هذا من دواعي سروري ,احب دائما ان اسلط الضوء على مواضيع من الواقع يعايشها الكثيرون لتعم الفائدة
تقبلوا تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت التوحيد
عضو فعال
عضو فعال
بنت التوحيد


انثى عدد الرسائل : 113
العمر : 43
أقطن في : الجزائر
نقاط التميز في الرواحل الإسلامية الشاملة : 28972
التميّز : 1

كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟   كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟ I_icon_minitimeالأربعاء 06 أكتوبر 2010, 12:55

بارك جزاكك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتعايش مع مرض القولون العصبي؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرواحل الإسلامية الشاملة :: منتديات الطب البديل و الطب الحديث :: قسم الطب الحديث-
انتقل الى: